|
Возраст от 2 лет -
Питание ребенка в возрасте с 2-х лет
|
|
17.07.2009 14:44 |
Витамины для ребенка или что нужно детям для здорового роста?
Какие факторы влияют на усвоение кальция у детей?
 На основании исследований, проведенных российскими врачами ортопедами, выяснено, что в течение года у детей скелет обновляется от 30 до 100% , а у взрослых – только на 10%. Получается, что у ребенка весь скелет поностью обновляется за 1-2 года, а у взрослых – каждые 10 лет.
В детском возрасте очень важно поступление кальция в организм ребенка, т.к. 70% роста ребенка приходится на первые 10 лет жизни.
Кальций – основной строительный элемент, участвующий в формировании скелета, в костной ткани кальций является одним из основных элементов. 98%-99% всего кальция в организме человека находится в костях .
|
|
Подробнее...
|
|
Возраст от 2 лет -
Питание ребенка в возрасте с 2-х лет
|
|
05.03.2009 18:57 |
 Еда для ребенка в этом возрасте обязательно должна быть вкусно приготовленной, сбалансированной, разнообразной и поданной в привлекательной, повышающей аппетит форме. Желательно контролировать все составные части пищи для ребенка согласно возрастным потребностям. Увеличивайте объем первого блюда — он увеличивается примерно до 180-200 мл на порцию. Растущий организм ребенка требует много энергии, поэтому наряду с остальными источниками углеводов, сахар занимает одну из первых позиций в рационе питания ребенка — 50-60 г в течение дня, это допустимая норма. Постепенно можно расширять рацион питания ребенка: включаются соленые и жареные блюда, приправы, чеснок. Детям, посещающим детские сады, требуется приготовить домашний ужин. Учитывайте вкусы, предпочтения вашего ребенка, вы можете приготовлять ребенку разнообразные блюда, для ребенка желательно использовать побольше молока, овощей и фруктов. Чтобы по возможности не допускать повторения блюд и продуктов, которые ел ребенок в садике или яслях, ознакомьтесь с меню детского учереждения. |
|
|
|
|
