|
Возраст от 2 лет -
Питание ребенка в возрасте с 2-х лет
|
|
05.03.2009 18:57 |
 Еда для ребенка в этом возрасте обязательно должна быть вкусно приготовленной, сбалансированной, разнообразной и поданной в привлекательной, повышающей аппетит форме. Желательно контролировать все составные части пищи для ребенка согласно возрастным потребностям. Увеличивайте объем первого блюда — он увеличивается примерно до 180-200 мл на порцию. Растущий организм ребенка требует много энергии, поэтому наряду с остальными источниками углеводов, сахар занимает одну из первых позиций в рационе питания ребенка — 50-60 г в течение дня, это допустимая норма. Постепенно можно расширять рацион питания ребенка: включаются соленые и жареные блюда, приправы, чеснок. Детям, посещающим детские сады, требуется приготовить домашний ужин. Учитывайте вкусы, предпочтения вашего ребенка, вы можете приготовлять ребенку разнообразные блюда, для ребенка желательно использовать побольше молока, овощей и фруктов. Чтобы по возможности не допускать повторения блюд и продуктов, которые ел ребенок в садике или яслях, ознакомьтесь с меню детского учереждения.
|
