- В диете для беременной женщины не должны присутствовать высокоаллергенные продукты: рыба, морепродукты, икра, яйца, грибы. орехи, мед, шоколад, кофе, какао, овощи, фрукты и ягоды ярко-красного и оранжевого цвета, а также киви, ананасы, авокадо
- бульоны, маринады, соленые и острые блюда, консервы, мясные и рыбные копчености, пряности
- продукты, содержащие красители, консерванты, газированные напитки, квас категорически запрещены в
- продукты, содержащие гистаминолибераторы - квашеная капуста, редька, редис, ферментированные сыры, ветчина, сосиски, пиво
|
- беременным не желательно употреблять в пищу цельное молоко(только в каши), сметана в блюда
- если вы ждете ребенка то ограничте в своем ежедневном рационе употребление хлебобулочных и макаронных изделий из муки выс шего сорта, манной крупы
- кондитерские изделия, сладости
- также желательно ограничить содержание в рационе беременой сахар и соль
|
- кисломолочные продукты (кефир, бификефир, бифидок, ацидофилин, йогурты без фруктовых добавок и др.)
- крупы (гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная и др.) овощи и фрукты (зеленой, белой окраски)
- супы - вегетарианские
- мясо - нежирные сорта говядины, свинины; филе индейки, цыплят в отварном, тушеном виде, а также в виде паровых котлет
- хлеб - пшеничный 2-го сорта, ржаной, «Дарницкий»
- напитки - чай, компоты, морсы
|
При наличии в анамнезе родителей или родственников аллергических проявлений или заболеваний не лишним будет соблюдение будущей мамой гипоалергенной диеты.